2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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2616 kcal
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지방: 66.58g | 단백질: 107.75g | 탄수화물: 300.15g.
점심 식사: 서울우유 슈레드 피자치즈, 방울 토마토, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 양파, 양송이버섯, 이즈니 무염 버터, 달걀, 사과. 저녁 식사: 쥐포, 잡채, 골뱅이무침, 오징어튀김, 오뎅, 김치, 카스 카스 후레쉬. 간식/기타: 사옹원 옛날 꿀호떡. 더보기
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1915 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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