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앗싸 득근!
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1682 kcal
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지방: 75.90g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 184.19g.
아침 식사: 오틀리 바리스타 에디션, 이즈니 무염 버터, 코스트코 호두, 딸기, 메이플 시럽, 달걀, 100 % 통밀빵. 점심 식사: 삶은 계란, 오리온 초코파이 (39g). 저녁 식사: 사골국, 열무김치, 배추김치, 공기밥, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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