2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1505 kcal
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지방: 77.11g | 단백질: 67.17g | 탄수화물: 135.90g.
점심 식사: 오이 (껍질 포함), 올리브기름, 햇반 현미밥, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 닭가슴살, 맥도날드 (McDonald's) 애플파이, 금양식방 딸기 촉촉 크림케이크. 간식/기타: 스트릿츄러스 츄러스, 감귤 (만다린 오렌지). 더보기
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