2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1580 kcal
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지방: 44.75g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 181.58g.
아침 식사: Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo, COVADONGA QUESO PANELA, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada. 점심 식사: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Plátano Maduro. 저녁 식사: Aguacate, Tomates, LIBANIUS Pan Pita Integral, Messana QUESO PARMESANO, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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