2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1539 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 67.05g | 탄수화물: 209.86g.
아침 식사: 계란 흰자, 딸기, 꿀, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 자연주의 메이플 그래놀라, 코스트코 호두. 점심 식사: 비어드파파 치즈쿠키. 저녁 식사: Co-Op Linguine Pasta, Rosemary Conley's Beef Bolognese. 간식/기타: 카푸치노, 오가다 생강&귤피 블렌딩티. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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