2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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2019 kcal
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지방: 86.10g | 단백질: 104.90g | 탄수화물: 206.92g.
아침 식사: 咖哩飯. 점심 식사: 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. 저녁 식사: 舒芙蕾, 炒雞蛋, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 全家 義式提拉米蘇, 7-11 紐奧良風味雞翅, 全家 清炒蒜香蛤蜊. 간식/기타: 優雅食 點心餅-中雞汁. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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