jinajina0202님의 저널, 2022년 12월 8일

2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:

1881 kcal

지방: 43.14g | 단백질: 89.06g | 탄수화물: 205.21g. 점심 식사: 피코크 제주콩 생나또, 이마트 아보카도, 해표 도시락 김, 김치, 간장게장, 밥. 저녁 식사: 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 버거킹 (Burger King) 기네스 와퍼. 간식/기타: 사과 (껍질 제외). 더보기

2178 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 53 분, 휴식 - 16 시간 7 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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