2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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3937 kcal
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지방: 197.93g | 단백질: 110.32g | 탄수화물: 427.12g.
점심 식사: 7-11 八種蔬菜溫沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 凱撒沙律加生菜, 金品 海鮮比薩, 7-11 松露風味野菇烘蛋捲餅. 저녁 식사: 蒙恩聽障烘焙坊 巧克力豆餅乾, 寶珍香 桂圓蛋糕, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 甜蝦, 東海大學 牛乳冰淇淋, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 海膽壽司. 간식/기타: 義美 義美無糖豆奶. 더보기
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3121 kcal
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운동:
줄넘기 - 32 분, 타원형 트레이너 - 40 분, 런닝머신 - 13 분, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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