2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
|
4337 kcal
|
지방: 172.97g | 단백질: 154.23g | 탄수화물: 550.81g.
점심 식사: 豆腐乾, 素食肉丸, 華師父 豬肉水餃, 煎蛋, 節瓜, 炒高麗菜, 炒青菜, 義美 無糖豆奶. 저녁 식사: 龍情 麥香香菜花生軟糖, 龍情 麥香原味花生軟糖, 龍情 麥香海苔花生軟糖, 龍情 麥香芝麻花生軟糖, 九福 動物餅, 龍情 麥香香菜花生軟糖, 珍味香 芝麻核桃餅, Pizza Hut 紙包麵-羅勒雞腿排, 家樂福 奶油白醬義大利麵, Picard 特級瑪格麗特披薩. 더보기
|
|
3106 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 줄넘기 - 32 분, 런닝머신 - 26 분, Apple Health - 22 시간 22 분. 더보기
|
안정된 체중
|