2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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2357 kcal
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지방: 108.65g | 단백질: 93.29g | 탄수화물: 258.03g.
점심 식사: 義美 古早傳統豆乾, 義美 滷油豆腐, 花枝丸, 海瑞 包餡魚丸, 全家 鹽水意麵, 鄉傳 南投意麵, 鴨蛋, 荷包蛋, 炒韭菜, 炒高麗菜, 豬腳, 白飯, 控肉, 桂冠 紅油抄手. 저녁 식사: 芭樂, 炒青菜, 炒高麗菜, 苦瓜, 全聯 秋葵, 中華 嫩豆腐. 간식/기타: 藍莓, 草莓, 九福 動物餅. 더보기
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2932 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 줄넘기 - 20 분, 런닝머신 - 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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