2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
|
1740 kcal
|
지방: 45.36g | 단백질: 30.64g | 탄수화물: 73.46g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 커피, 야쿠르트 저지방우유, 시티델리 잠봉뵈르 샌드위치, 파리바게트 베리&리코타치즈샐러드. 저녁 식사: 한솥 매화. 간식/기타: 사과. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|