2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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2611 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 50.39g | 탄수화물: 291.13g.
아침 식사: 커피, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 한솥 개나리. 저녁 식사: 양파, 칠성 사이다 (355ml), 연어초밥. 간식/기타: 라면, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 오리온 오징어땅콩. 더보기
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안정된 체중
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