2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1903 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 146.32g | 탄수화물: 218.37g.
아침 식사: Champiñones, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Huevo, COVADONGA QUESO PANELA, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada. 점심 식사: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO, Plátano Maduro. 저녁 식사: la MODERNA Pasta Integral de Pluma sin Coser, Tomates, KIRKLAND SIGNATURE 88% Carne Magra 12% Grasa CARNE MOLIDA, Aguacate, Messana QUESO PARMESANO. 간식/기타: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Member's Mark AVENA en HOJUELAS. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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