Eva羽彤님의 저널, 2022년 12월 2일

2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
4485 kcal 지방: 185.59g | 단백질: 144.20g | 탄수화물: 539.44g.   아침 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 美式咖啡. 점심 식사: 清蒸鱸魚, 炒杏鮑菇, 炒四季豆, 肉圓, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 紫米飯, 炒菠菜, 炒高麗菜, 青椒肉絲, Ace 原味優格夾心餅乾, 煎雞蛋. 저녁 식사: 草仔粿, 炒小白菜, 炒茄子, 炒青菜, 全聯 秋葵, 炒花菜, 炒青椒, 糯米椒, 櫛瓜, 蔬菜春卷, 芥菜, 海帶(加醬油), 清炒翠玉瓜, 芋粿巧, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 皮蛋豆腐. 간식/기타: 蒙恩聽障烘焙坊 小鴛鴦餅, 蒙恩聽障烘焙坊 巧克力豆餅乾, 蒙恩聽障烘焙坊 巧克力杏仁餅乾, 蒙恩聽障烘焙坊 抹茶餅乾, 蒙恩聽障烘焙坊 蛋蛋酥, 蒙恩聽障烘焙坊 花花酥, 蒙恩聽障烘焙坊 巧巧酥禮盒. 더보기
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