|
Slightly down...
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
930 kcal
|
지방: 36.07g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 79.88g.
아침 식사: HEB Cantaloupe Chunks, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), America's Choice Bacon Thick Sliced, IHOP Fried Eggs. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oranges , Kind Breakfast Protein Almond Butter. 저녁 식사: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Cooked Green String Beans (from Canned), Beef or Meat Gravy, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 11월 30일 작성이: cindylynnwho
|
Congratulations to you Diana
2022년 11월 30일 작성이: buenitabishop
|
Buenita, and cindy, thanks guys!
2022년 11월 30일 작성이: Diana 1234
|
I know how hard you work at it. You can be proud of yourself 👍👏🌺
2022년 11월 30일 작성이: golfmarina
|
2022년 11월 30일 작성이: mikeb1982
|
2022년 11월 30일 작성이: ginome
|
Golfmarina, thanks! Tonight our friends here are treating us to Thai food. I like Thai food but don't eat it often so I don't know what to order...I'm adjusting my intake today to accommodate tonight. We shall see how it goes...
Mike and ginome, thank you!💜💜
2022년 12월 1일 작성이: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|