2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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2173 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 79.53g | 탄수화물: 285.32g.
점심 식사: 滷蛋, 鬍鬚張 滷筍絲, 炒紅蘿蔔, 滷肉飯, 卜蜂 香Q去骨滷豬腳, 胡椒餅, 滷雞腿, 麵線. 저녁 식사: 鳳梨, 苦瓜, 櫛瓜, 素炒芹菜, 莧菜, 炒紅蘿蔔, 全聯 秋葵, 芋頭, 木炒耳, 炒茄子, 炒菠菜, 花椰菜, 三色蛋, 苦瓜炒蛋. 간식/기타: 柑橘, 丹尼船長 米米花-麻辣花椒, 火龍果, 柳丁, 蘋果（去皮）, 芭樂, Zespri 黃金奇異果. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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