2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
|
1463 kcal
|
지방: 53.79g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 171.52g.
아침 식사: 비비고 썰은 배추김치, 총각김치, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 밥. 저녁 식사: 밥, 총각김치, 올리브기름, 당근, 양파, 삶은 녹색 양배추. 간식/기타: 바켄 커스타드 크로아상, Sterilgarda 마스카포네, 딸기. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|