2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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4215 kcal
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지방: 212.13g | 단백질: 162.91g | 탄수화물: 408.31g.
아침 식사: 7-11 熱美式(大). 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, 月亮蝦餅, 蚵仔湯, 皮蛋豆腐, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 炸天婦羅安格斯牛肉堡, 鴨血, 21風味館 深海鱈魚塊, 炒菠菜. 저녁 식사: 掬水軒 營養口糧黑糖風味, 一豆實業 杏仁漿, 旺旺 小饅頭, 台式馬卡龍. 간식/기타: 炸魷魚, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 煮花生, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, Godiva 海鹽焦糖牛奶巧克力, Godiva 臻粹臻子巧克力, Godiva 臻粹雙重巧克力, Costco 烤雞腿（去骨去皮）, 竹廣香-海苔花生酥, 果果堅果 好事花生. 더보기
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2892 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 55 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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