2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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2009 kcal
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지방: 50.02g | 단백질: 123.29g | 탄수화물: 232.84g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 커피, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀. 점심 식사: 매운탕, 홈플러스 쌈추, 초장, 회. 저녁 식사: 무말랭이무침, 조미김, 삶은 계란, 누룽지. 간식/기타: 파운드 케이크, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 아시아 배. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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