2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1832 kcal
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지방: 87.01g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 168.06g.
아침 식사: Kroger Zero Sugar French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Pomegranate, Pears, Clementines, Blueberries, Watermelon. 점심 식사: Sour Cream, Quesadilla with Meat and Cheese. 저녁 식사: President Feta Crumbles, Great Value Real Bacon Bits, Great Value Unsalted Chicken Broth , Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Luigi's Real Italian Ice Kiwi Strawberry. 더보기
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안정된 체중
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