2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1519 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 204.01g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 오징어젓갈, 어묵조림, 깍두기, 멸치볶음, 풋고추, 물미역, 상추, 제육볶음, 흑미밥. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 배. 간식/기타: 배, 사과. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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