2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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2334 kcal
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지방: 86.41g | 단백질: 88.05g | 탄수화물: 297.80g.
아침 식사: 커피, 야쿠르트 저지방우유, 청정원 딸기잼, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 사과, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리. 점심 식사: 소세지빵, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 사과, 김밥. 저녁 식사: 깍두기, 낙지젓갈, 파김치, 풋고추, 깻잎, 상추, 밥, 갈비탕. 간식/기타: 야쿠르트 저지방우유, 크로와상, 야쿠르트 야쿠르트. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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