써니붕어님의 저널, 2022년 11월 15일

6시기상.반신욕
9:50아침약.감자한개.오뎅국물.인절미두개
12:00밥세수저.수육네점.김치.누룽지네조각
3:00인절미두개.단백질쉐이크.단감한입
5:00저녁약.단백질쉐이크
5:30~6:00테니스
6:50변.반신욕

46.8 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 1.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.