2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1265 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 96.78g | 탄수화물: 117.65g.
점심 식사: 7-11 莎莎醬筆管麵沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬, 21風味館 咖哩雞胸肉, 滷蛋, 糙米飯, 大成 全熟雞胸肉(紐奧良), 白蘿蔔, 炒紅蘿蔔, 炒花菜, 炒高麗菜. 저녁 식사: 水煮蛋, 7-11 一日野菜-四色海藻, 7-11 海鹽水煮蛋, 丹尼船長 米米花-手炒鹽味焦糖味. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 小老板 海苔棒棒捲, 樂糖烘焙-牛軋糖, 小人物 燕麥奶, 一之軒 抹茶蛋糕捲, 珍珍 魷魚絲, 家樂福 飛魚卵香腸, 宏裕行 花枝月亮蝦餅, 干貝, 意大利芝士薄餅（36厘米，薄底）. 더보기
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안정된 체중
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