|
몸무게 동결...
회식도 있고 운동도 좀 못가고 그럴만했다
담주는 1900칼로리
남은 2주 잘해보자
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
2034 kcal
|
지방: 39.95g | 단백질: 133.91g | 탄수화물: 275.95g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 고등어, 밥. 저녁 식사: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. 간식/기타: GS25 숯불닭갈비, 밥. 더보기
|
안정된 체중
|