2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1578 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 45.68g | 탄수화물: 250.74g.
점심 식사: 香蕉, 全家 白玉蘿蔔, 美味堂 油燜苦瓜, 日清 (Nissan) 醬油拉麵, 咖喱薯仔, 涼拌黑木耳, 炒青菜, i3Fresh 食全大補煲雞湯. 저녁 식사: Tree Top 蘋果汁, 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（巧克力）, 野人舒食 熟玉米筍, 海帶（加醬油）, 炒青菜, 水蓮, 全家 芋頭雙餡夾心吐司, 炒青椒, 炒杏鮑菇, 韭菜炒豆芽, 炒茄子, 炒菠菜, 大陸妹, 煮熟的黃秋葵, 炒花菜, 炒高麗菜. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 華元 真魷味（紅燒口味）. 더보기
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2771 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 41 분, 런닝머신 - 30 분, Apple Health - 22 시간 49 분. 더보기
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안정된 체중
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