2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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4992 kcal
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지방: 296.77g | 단백질: 136.38g | 탄수화물: 433.26g.
점심 식사: 山藥, 7-11 麻醬涼麵原味, 素食煙肉, 苦瓜, 櫛瓜, 義美 芋粿, 玉米筍, 7-11 麻辣臭豆腐, 黑米糕, 蒸南瓜, 炒花菜, 木炒耳, 炒茄子, 炒菠菜, 皇宮菜, 7-11 熱美式(大). 저녁 식사: 壽滿趣 鮮蝦腐皮捲, 鼎泰豐 排骨蛋炒飯, 蠔油芥蘭, 炒高麗菜, 紅龍 牛肉丸, 添好運 流沙包, 添好運 牛肉腸粉, 添好運 鮮蝦燒賣皇, 添好運 港式蘿蔔糕. 간식/기타: 雅培米堤 葡萄聖經蛋糕, 微熱山丘 山丘芭娜娜, 哈根達斯 巧克力x抹茶巧脆冰淇淋, 橘子. 더보기
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3142 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 줄넘기 - 38 분, 런닝머신 - 12 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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