2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1567 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 124.70g | 탄수화물: 218.16g.
아침 식사: 바나나, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. 점심 식사: 바나나, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: 육개장, 사조 황다랑어 통살 참치, 동원 스위트콘. 간식/기타: 냉동 블루베리, 오리온 핫브레이크 미니, 귤, 킹콩팩토리 머슬킹콩 부스터 (레몬맛), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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