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음.. 일단 너무 빠지긴했는데
일단 다음주는 2000 칼로리 ㄱㄱ
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73.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 6일:
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2250 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 123.46g | 탄수화물: 351.13g.
아침 식사: 샤인머스캣, 사과. 점심 식사: 고등어, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 밥. 저녁 식사: 볶음밥. 간식/기타: 닭신 소스 닭가슴살 핫양념치킨, 닭신 소스 닭가슴살 스테이크 치폴레, 밥. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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