2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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2592 kcal
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지방: 86.34g | 단백질: 162.37g | 탄수화물: 296.67g.
아침 식사: Oranges, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Top Crop Blueberries, Classics Original thin crust Hamburger Pizza, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. 점심 식사: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Swiss Cheese , Great Value Enriched White Bread, White Bread , Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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