2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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2099 kcal
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지방: 57.75g | 단백질: 76.19g | 탄수화물: 316.02g.
아침 식사: 커피, 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 찐고구마, 사과. 점심 식사: 단무지, 김밥, 풀무원 새우튀김우동. 저녁 식사: 멸치볶음, 풋고추, 파김치, 깍두기, 공기밥, 갈비탕. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 사과. 더보기
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안정된 체중
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