2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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941 kcal
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지방: 26.80g | 단백질: 30.31g | 탄수화물: 143.70g.
아침 식사: 필라델피아 소프트 크림치즈, 삼립 딸기잼, 식빵 토스트, 식빵. 저녁 식사: 두루치기, 두부, 밥, 닭강정. 간식/기타: 금풍제과 보리건빵 (85g), 동서식품 맥심 모카골드 라이트, 롯데 빈츠, 롯데 빈츠, 농심 멸치 칼국수, 순대. 더보기
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1418 kcal
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운동:
숙면 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 21 시간 10 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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