2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1052 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 88.35g.
아침 식사: 샘표 진간장, 양파, 맛술 미림, 베리필드 콜리플라워라이스, 달걀, 곰곰 메추리알 장조림, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. 저녁 식사: 생굴, 무국, 하이트 제로, 샘표 진간장, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, 계란후라이, 무생채, 도라지나물, 시금치나물, 고사리나물, 흑미밥, 베리필드 콜리플라워라이스. 간식/기타: 군고구마, 그릭요거트, 하이트 제로. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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