2014년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 60 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 29일:
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1528 kcal
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지방: 35.74g | 단백질: 76.20g | 탄수화물: 235.44g.
아침 식사: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Geflügel Mortadella, Almare Regenbogen Forellenfilets, Mischbrot. 점심 식사: Mandarine, Karotten. 저녁 식사: Petersilie, Sellerie, Kohlrabi, Aldi Hot Dog Würstchen, Möhren, Zwiebeln, Pellkartoffeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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