2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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2945 kcal
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지방: 80.88g | 단백질: 62.49g | 탄수화물: 286.05g.
아침 식사: 한약, 살짝 삶은 계란. 점심 식사: 햇반 귀리흑미곤약밥, 고추장, 계란후라이, 참나물무침, 가지볶음, 버섯볶음, 가지볶음, 콩나물무침. 저녁 식사: 한살림 감자쌀과자, 카스 카스 라이트, 옵스 티라미수, 소주 진로이즈백, 타코야끼, 연어초밥. 간식/기타: 투썸플레이스 콜드브루, 크라운 못말리는 신짱, 빙그레 떡또아 티라미수. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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