2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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2359 kcal
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지방: 103.80g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 298.52g.
점심 식사: 全聯 抹茶生乳捲, 全聯 抹茶串糰子, 連珍 雙層芋泥蛋糕, 全家 捲餅, 統一 無加糖高纖豆漿, 宜蘭瓜哥 栗子地瓜, 小黃瓜, KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. 저녁 식사: 水蓮. 간식/기타: 7-11 菠蘿奶油麵包, 義美 豆花. 더보기
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2807 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 31 분, 타원형 트레이너 - 50 분, Apple Health - 22 시간 39 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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