2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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2483 kcal
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지방: 66.46g | 단백질: 102.62g | 탄수화물: 373.68g.
아침 식사: 사과, 무말랭이무침, 콩잎, 파래무침, 일미무침, 누룽지, 삶은 계란. 점심 식사: 콩나물무침, 미역초무침, 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 상추, 돼지고기볶음, 쇠고기 미역국, 공기밥. 저녁 식사: 도미노 (Domino's) 피클, 치즈 피자 (36 ㎝). 간식/기타: 사과. 더보기
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안정된 체중
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