2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1474 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 213.82g.
아침 식사: 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 야쿠르트 야쿠르트, 사과. 점심 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 단호박스프, 김치, 단무지, 해물볶음밥. 저녁 식사: 야쿠르트 저지방우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 찐고구마. 간식/기타: 야쿠르트 하루야채 오리지날. 더보기
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안정된 체중
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