2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1700 kcal
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지방: 60.20g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 204.65g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐고구마. 점심 식사: 오징어젓갈, 배추나물, 멸치볶음, 깍두기, 적근대, 상추, 뚝배기불고기, 흑미밥. 저녁 식사: 코카콜라 스프라이트 제로, 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다. 간식/기타: 사과, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 옵스 스위스롤. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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