2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1399 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 156.04g.
점심 식사: 7-11 熱美式(大), 鳳梨, 煎雞蛋, 炒花菜, 炒高麗菜, 地瓜葉, 水煮蛋. 저녁 식사: 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 木炒耳, 炒青椒, 炒黃瓜, 紅鳳菜, 龍鬚菜, 蛋黄, 芋頭, 煮熟的黃秋葵, 炒豆芽, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 海帶（加醬油）, 水煮蛋, 青花菜. 간식/기타: 聯翔 客家滷肉麻糬餅, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 地瓜乳酪燒, 全聯 芋泥大福. 더보기
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3039 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 런닝머신 - 50 분, 노르딕 워킹 - 21 분, Apple Health - 22 시간 19 분. 더보기
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안정된 체중
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