2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
|
1728 kcal
|
지방: 57.36g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 247.72g.
아침 식사: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. 점심 식사: 팥죽, 버섯볶음, 김치전, 야채샐러드 (드레싱없이), 톳나물, 김치, 콩나물국, 상추, 돼지고기볶음, 공기밥. 저녁 식사: 야쿠르트 저지방우유, 야쿠르트 야쿠르트, 커피, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|