2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1786 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 101.78g | 탄수화물: 210.88g.
아침 식사: 호밀빵, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스, 청정원 딸기잼. 점심 식사: 단무지, 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 돈까스, 밥. 저녁 식사: 초장, 야쿠르트 야쿠르트, 찐고구마, 사과, 광어. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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