2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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2361 kcal
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지방: 100.05g | 단백질: 97.41g | 탄수화물: 265.63g.
점심 식사: 滷雞腿, 7-11 熱美式(大), 小卷, 蝦仁, 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 全家 越式生春捲. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 早安美芝城 肉鬆蛋吐司, 高麗菜, 地瓜葉, 大陸妹, 全家 雞蛋沙拉滿餡麵包, 全家 香草捲蛋糕, 全家 花生麻糬麵包. 간식/기타: 火龍果. 더보기
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3135 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 16 분, 줄넘기 - 45 분, 타원형 트레이너 - 37 분, Apple Health - 22 시간 22 분. 더보기
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안정된 체중
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