2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1394 kcal
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지방: 78.98g | 단백질: 51.67g | 탄수화물: 124.10g.
아침 식사: Chavroux Ziegenfrischkäse , Tomaten, Gurke (mit Schale), DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. 점심 식사: Gemischter Salat, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Chef Select Kartoffelcreme. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Leberwurst , Aldi Buttertoast. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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