2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1160 kcal
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지방: 35.80g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 122.55g.
아침 식사: 닭볶음탕, 밥, GS25 오모리김치고등어찜. 점심 식사: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 더 건강한 부드러운 닭가슴살, Bob's Red Mill 오트밀. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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