2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 72.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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2050 kcal
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지방: 94.15g | 단백질: 160.57g | 탄수화물: 161.62g.
아침 식사: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 점심 식사: 홈플러스 김가루, 피코크 소고기무국, 총각김치, 호박볶음, 피코크 훈제 스모크 닭다리, 김치볶음밥. 저녁 식사: 노브랜드 돼지불고기, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 20G 초코바나나맛, 감자탕, 총각김치, 호박볶음, 가지볶음, 밥. 간식/기타: 후유아 서리태콩물두유, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 데이앤 곤약젤리 망고, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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안정된 체중
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