2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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2334 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 93.10g | 탄수화물: 218.42g.
아침 식사: 커피, 찐고구마, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트. 점심 식사: 포도, 홈메이드 요거트, 바나나, 야채샐러드 (드레싱없이), 펩시 제로콜라, 아메리카노, 미스터피자 미스터피자콤보. 저녁 식사: 김밥천국 김밥. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 사과. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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