2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1102 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 143.14g.
점심 식사: 아침 아침 고구마, 바나나, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 아몬드, 호두, 이마트24 감동란, 일동후디스 카카오닙스. 저녁 식사: 바나나, 아몬드, 바로푸드 카카오닙스, 호두, 미트리 현미밥, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 한끼통살 그릴드 블랙페퍼. 간식/기타: 초콜릿 칩 쿠키 (버터포함), 아몬드, 호두, 이마트24 감동란, 이디야 카페라떼. 더보기
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안정된 체중
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