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마이 FatSecret
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HGemmac
HGemmac
2021년 07월 가입함
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94
체중기록
시작체중
56 kg
지금까지 감소한:
1.6 kg
현재 체중
54.4 kg
성과:
주 0.7 kg 감소하기
목표 체중
53 kg
남은양:
1.4 kg
팔로우
171 cm
식단: 단백 잘 챙기기 위해 하루 3-4끼 (운동 후 30분-1시간 이내 단쉐 마시는 거 습관 들이기!)
운동: 꾸준히 주 4-5회 크로스핏 6개월동안 해왔는데, 잠시 주 5-6회 헬스로 전환 😙
모토: 꾸준히 기록하는 삶, 건강을 챙기는 삶 ⭐️
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