내사랑럭키님의 저널, 2022년 10월 13일

2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.8 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:

1113 kcal

지방: 51.70g | 단백질: 77.03g | 탄수화물: 88.09g. 점심 식사: 다도락 오징어, 삶은 계란, CJ제일제당 몽글몽글 순두부, 오뚜기 열라면 (120g). 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림콜드브루 (473ml). 간식/기타: 서울우유 서울우유, 셀렉스 웨이 프로틴 파우더. 더보기

242 kcal

운동: 댄스 (느린 동작) - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기

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